东莞瑜伽培训 悠景瑜伽女子理疗

讲师介绍
悠景的瑜伽导师，获全美瑜伽联盟认证，拥有专业瑜伽教师的资格证书，并且是教学经验特别丰富的业内知名人士。具备深厚的文化底蕴、丰富的训练经验以及体育生理、心理方面的科学知识，不仅避免了瑜伽修习常见的运动伤害，并且能够因势利导，帮助不同类型的修习者获得健康、快乐、宜人的瑜伽气质，享受生命的精彩
课程介绍
悠景瑜伽，是东莞最大专业瑜伽会所及瑜伽教练培训机构，是东莞瑜伽爱好者的栖息家园。会所环境幽雅,瑜伽氛围浓厚。教学内容吸收古印度瑜伽真谛，以传统瑜伽教学为主，引导学员感受宁静悠远之美；兼以现代各种瑜伽流派的教学与研习，追求静谧中潺湲的流动，将体位、呼吸与心灵的修习演绎成近乎完美的享受。 在悠景，您可以享受——资深的瑜伽导师、专业的瑜伽课程、优良的服务质量、全天候课程安排、全实木地板独立常温教室、环保地热式高温教室，宽畅的男女更衣淋浴空间、动静分区的休息区，是崇尚“努力工作，尽情享受生活”的人生理念，是关注身心健康，追求时尚的您，最佳的修生养息地。 东莞瑜伽 悠景瑜伽和你一起分享怎样平静渡过经前综合症：每当生理期快要临近的日子，有些女性就会明显感到自己情绪异常波动，头痛、背痛以及腹部痛。即便是长期坚持瑜伽的习练者，其内分泌系统也受此影响，而不同程度出现紊乱。 旧金山的瑜伽教练蒂娜指出，“长期以来，经前综合症受到了社会的广泛关注，目前治疗手段也林林总总。值得注意的是，倘若一味地求急图快，既违背了女性生理客观未规律，又会加剧情绪紧张和内分泌系统紊乱程度。也就是说，急于服用止痛片，这种治标不治本的方式来缓解症状并不可取，而采用瑜伽方式 ，以实现对身心的全面调理，发挥标本兼治的功效。 例如 ：辅助挺尸式。将双手轻置于腹部，吸气时，仿佛所体直达腹部，同时口中念育”不论当下的我是怎样的，我愿意接受这个现实中的我“而呼气时，所体彻底排除体外。在此过程中，身体的放松感被唤起并渐渐地扩散至全身。同样的，也可以育读给有着类似境遇、多面手帮助的朋友。总体而言，瑜伽方式简单易行，不公在放松身心方面所起作用非凡，而且，还为人们提供了一种 温存的、亲密的倾听身体内在声音的重要途径。 最后，她特别为PMS患者编排了一套体式序列，每一个体式保持5~10个轻柔的呼吸。此序列能够有效地缓解腹部紧张，促进背部和骨盆区域的放松，更旨在通过不断习练，逐步培养身体放松意识，进而消除全身各处紧张。 1辅助挺尸式---2辅助儿童式---3眼镜蛇式变式---4坐角式变式---5脊柱扭转---6辅助仰卧束角式

东莞悠景瑜伽是全东莞最专业瑜伽馆，会馆由意大利设计师设计，参照国际标准的瑜伽练习场馆进行建造，配备会所500平方专业瑜伽习练区，全实木地板常温课室，及先进的环保型地热式高温瑜伽课室，以及有氧新风系统和负离子发生器，宽敞的更衣区与休息区设施，是热爱生活，注重生活品味和质量的您，理想的专业的瑜伽练习场地。 教师队伍： 悠景的瑜伽导师，获全美瑜伽联盟认证，拥有专业瑜伽教师的资格证书，并且是教学经验特别丰富的业内知名人士。具备深厚的文化底蕴、丰富的训练经验以及体育生理、心理方面的科学知识，不仅避免了瑜伽修习常见的运动伤害，并且能够因势利导，帮助不同类型的修习者获得健康、快乐、宜人的瑜伽气质，享受生命的精彩 悠景瑜伽，是东莞最大专业瑜伽会所及瑜伽教练培训机构，是东莞瑜伽爱好者的栖息家园。会所环境幽雅,瑜伽氛围浓厚。教学内容吸收古印度瑜伽真谛，以传统瑜伽教学为主，引导学员感受宁静悠远之美；兼以现代各种瑜伽流派的教学与研习，追求静谧中潺湲的流动，将体位、呼吸与心灵的修习演绎成近乎完美的享受。 在悠景，您可以享受——资深的瑜伽导师、专业的瑜伽课程、优良的服务质量、全天候课程安排、全实木地板独立常温教室、环保地热式高温教室，宽畅的男女更衣淋浴空间、动静分区的休息区，是崇尚“努力工作，尽情享受生活”的人生理念，是关注身心健康，追求时尚的您，最佳的修生养息地。 电话：0769-22008123   22108123 地址：南城城市风景街区十栋-----悠景.纯瑜伽会所